• 2014-01-31

    新年寄语

    新的一年,继续跟这个丑陋的世界死磕。

    坚持自己的原则,生活优于工作,精神高于物质;少用恶意对待对不喜欢的人和事,要记住这个世界上还有一种选择叫理解和宽容,再不济也可以无视;对于喜欢的人,物,事,要不吝啬于赏识和赞美;再怎样也不能失去爱的能力;遵从自己的内心,做一个热爱自由,有能力自由的人。

    这些都是对自己的希望。对于你们,希望你们能得到你们各自希望得到的东西。那些有最求的人,希望你们梦想成真。那些没有追求的人,你们能活得开心就好。

    马年快乐。

  • 2014-01-25

    2014/1/25

    亲爱的宝宝

    不管你妈妈怎么说我
    爸爸真正在乎的是你怎么看爸爸

    你要学会用自己的眼睛去看
    用自己的心去判断

    爱你的爸爸
  • 2014-01-25

    跑步的幸福

    今天第一次体验了LSD,于是今天成为我有生以来跑步跑得最幸福的一次,而且又跑出了最新记录。1:00'02"。11.46公里。950卡路里。不知道是不是因为今天老爸老妈的小灶吃得好的原因,还是因为根据今天看到的两个跑步方法好的原因,今天跑得完全不累。根据今天看到的LSD方法,我开始的时候把配速设在最高的8.5。不过当6.5配速1公里热身+2公里8.5配速以后,觉得自己的LSD配速可以再高一些,于是调整到10配速2公里+11配速1公里,觉得少许有些吃力,于是又调整回10配速,一直跑到最后。跑步的整个过程中,不停的提醒自己注意跑步要注意的要点,然后就做到了,然后就跑得非常轻松。要不是今天周末GYM关的早,我今天有可能就会跑一个半程马拉松的距离了。我是最后一个走出健身房的人,在最后的20分钟里,玻璃对面的泳池先熄了灯,于是玻璃对面变得一片漆黑,我面前的玻璃出现了自己的镜像。我和他面对面的跑,距离永远不会改变,看着玻璃中的自己,幸福感满值。最重要的是,我走下跑步机的时候,一,点,也,不,累。我可以马上再上去跑10公里,用同样的速度和时间。看来,今年的半马目标应该可以实现了。速度并不是重点。节奏和舒适度才是。跑步不是为了和别人比,所以完全可以无视身边人的存在。这样就会越跑越开心。恩。我想我已经到了下一个阶段。


  • 2013-11-29

    11/29

    今天去南京出差回来的路上,我在车里睡觉的时候,接到毛酱的电话。她问我明天会不会去接她,然后问我想不想听她弹钢琴。于是她在电话那头弹了一首曲子,我在车里听着,眼眶就湿了。手机没电了,电话就断了。Gu Nite.
  • 2013-11-20

    11/19

    我唯一的朋友是一个又一个自己,
    静观他们短暂的灿烂,
    目睹他们暴毙于面前。
  • 2013-11-19



    20130930@Nepal。ABC徒步第一天。
    路上休息的时候遇到一群山里的孩子,看到我们在吃东西就围上来问我们要啊囧。
    被围攻的后果就是乖乖的拿东西粗来啊囧。。。
  • 2013-11-19


    20130930@Nepal。ABC徒步第一天。谢谢好队友能帮我拍下这么好的照片。从来不上照的人泪目。
  • 2013-11-05

    印度香

    特地把印度香放在窗台上,自己坐在窗台边的沙发上看书。籍着窗外的微风,香味伴随着细细的烟雾从窗台飘过来,这条看得见的香味像丝带般从我鼻子底下流过,让我的心灵得以涤荡。Gu Nite.
  • 2013-10-15

    只是

    我们多需要有个人能跟我说:嗨,亲爱的,要不,起来走走?我陪你。...... Gu Nite.
  • 2013-10-15

    安娜普尔娜峰